po co bcaa

Nie rozumiem po co kupować aminokwasy jeśli właściwie nie jest się pewnym jak je wykorzystać. BCAA/EAA rozumiem w okolicach okołotreningowych ale takie nadaja się w sam raz po te 2-3 tab. do posiłków, żeby podbić trochę aminokwasy. Poza tym sam odpowiedziałeś sobie kiedy bd. dawkował

Jeśli kapsułki to 20-30 min przed bym brał - bcaa. Carbo w trakcie możesz sobie popijać. Przed nie ma po co jeśli wcześniej jadłeś posiłek, a po treningu masz gainera więc też odpada.

dt kreatyna 5g rano i 5g po tr bcaa przed i po treningu w porcji 1g/10kg wagi dnt 5g kreatyny uzywaj wyszukiwarki na przyszlosc :-)) w ostatnim czasie bylo chyba z 10podobnych pytan ew. inne nazwy tego samego co siedzi w srodku

Popytaj w aptekach może dostaniesz tussipecta i zrobisz wtedy ECA. Bcaa przy takiej ilości BF 10-13% jak najbardziej. W sumie jak masz te 10% BF to po co schodzić niżej? I tak na dłuższą mete tego nie utrzymasz, a zdrowe to raczej już nie będzie

Max masz racje ze przydały by się bo spadki ma , ale nie lepiej poprawić dietę ?? :) Poza tym jak masz hajs to i przy dobrej diecie mozna kupić sobie bcaa nie mowię ze nie zawsze to jeszcze więsze zabezpieczenie tylko po co :)

L-Glutamine Extreme ?carbo? ?amino/bcaa? po co Ci to?

po co CI dodatkowe bialko i przed i po redukcji? BCAA wystarczy, a białko w razie braków w diecie. Weź wpc. W ogole masz diete?

to po co kupujesz, jak nic nie wiesz na ten temat uzyj wyszukiwarki, poszukaj info o glutaminie,bcaa,keratynie bylo tego 1milion postów. gainer 2 i carbo to ozdywki weglowodanowo - bialkowa i weglowodanowa I uzywaj w ciagu dnia wg brakow w odzywianiu, uzupelniaj sobie nim kalorie ktorych potzrebujesz by przytyc II w celu dawki energii przed [...]

Biegaj i maratony, ale stałe tempo (9-12km/h), bez interwałów. Bieganie długodystansowe jednostajne przy porządnej diecie sprzyja bardziej tyciu, niż odchudzaniu (możecie sobie poszukać odpowiednich badań). Mój kolega (maratończyk), biega 250-400km miesięcznie (do 15km codziennie!) - mimo trzymanej w miarę porządnej diety bez żadnego trudu [...]

bcaa w proszku np. od Hi teca czy od SFD, a po co Ci ten dextrex niby?

Po co zakładasz temat, prosisz o porady po czym robisz swoje? Białko - uzupełniasz braki w diecie, jeśli nie ma, sens suplementacji jest znikomy BCAA skoro już masz, nie umrzesz, przed treningiem. Pokaż jakie masz, tabsy/proch.

jak po treningu to mozesz łaczyc z kreatyna i weglami :)tak samo rano ale po co z rana Bcaa???? (wedlug mnie zbedne) :) pozdRawiam :)

Potrzebujesz z dwa i pół tysiąca kcal na dzień zatem 190g białka/na dzień (2500*0,3/4). Idź pan, zanim dziewczynie krzywdę zrobisz #-P#-P#-P Lila, nie potrzebujesz tego BCAA, bo i po co? Kup sobie omega-3, a jeszcze lepiej tran :-) Jeśli bardzo zależy Ci na tym żeby coś dodatkowo łykać, to weź zieloną herbatę w kapsułkach ;-) I tyle. Zmieniony [...]

[...] mlodszy brat Puffa?!?;-)... posluchaj, to co dziala na kazdego to dobrze zbilansowana dieta!!! Jesli taka posiadasz to nie potrzebujesz juz zadnego gainera, bo po co skoro pelnowartosciowe produkty sa o wiele lepsze?!? I wlasnie na tym to polega: dieta + ew. kreatyna, glutamina, aminokwasy, bcaa czy hmb... NaRazie zycie jest walka... .. .

po co tyle tego bcaa

Człowieku - bierzesz BCAA a nawet nie wiesz na co to jest i po co ... paranoja jakaś no !

po co Ci te z activlaba z dodatkiem zbędnej glutaminy jak masz czyste bcaa za tą samą cenę?

Po co 15-20g glutaminy po treningu ?? 5g gluty +5 g bcaa wystarczy moim zdaniem :))

kreatyna i tak miała iść w sumie dopiero na masę. a co myślicie o tym - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_6_Protein_Complex-opis29225.html , jako uzupełnienie rano przed śniadaniem? wystarczyło by na dwa miesiące, brał bym rano, a przed i po treningu bcaa,

BCAA to jeden z najlepiej sprzedających się suplementów na świecie. Dlatego jakiekolwiek badania które przeczą jego działaniu i przydatności nie są dobrze odbierane przez producentów . To normalne skoro coś przynosi zyski to po co rezygnować z produkcji.